眠い、寝不足かも？

最近、夜寝るのが遅くなり寝不足気味。

朝は目覚ましていつもどおりに起きているので

夜寝る時間が遅くなると、その分睡眠時間が減る。

１時間遅く寝たら、１時間睡眠時間が減る。

だけど、あえて何時に寝たかを見ないようにしている。

時間を見てしまうと、ああ睡眠時間がＸ時間減った。

睡眠時間がＸ時間だから寝不足だ。

と時間を知ることによる精神的ダメージを受けないようにするためである。

だから、ちょっと遅かったかな？程度の感覚で済んでいる。

しかし、これが続くとさすがに体に来る。

今日は、体に来てねむねむだった。

ひょっとして、かなり遅くに寝ているのかもしれない。