昨日からメック食とやらをやっている。 なんでも、肉と卵とチーズしか食べない（あと少量の野菜） お昼の弁当でチーズだけとか。 お腹が空くのでは？ と思ったが、脂肪分が多いので 案外大丈夫だ。 ※一口３０回噛むこと！

仕事の競争に負けてくやしい思いをした。 駅までの帰り道、 人にイラツキ、こいつ！ と思った。 妻も仕事でおこられたみたい。 なんか、奇遇だなー。

帰りにひどい雨。 だが、いいスーツは雨を弾いて そんなに濡れなかった。

今日は仕事があった。 いつも勉強ではつまんない。 が、これも大きなチャンス。 与えられた時間、与えられた環境を活かそう。

愛犬の食欲がない、 というかいつものご飯を食べない。 別のなら（豚の脂身）食べたらしい。 単に、飽きたのか？

久しぶりにジムに行った。 カゼやらケガやらで２週間ぶりだ。 激しい運動は避けて軽めの運動。 サウナに入ったが５分が限界。 夕飯の豚肉野菜カレースーブ鍋が美味しかった。

ベッドのマットレスを交換した。 １３年ほど使ってさすがにへたってきた。 今度のは適度に固く、寝心地もよさそうだ。 こたつを出した。 愛犬がさっそく入って寝ている。 あーみかんが欲しいところだ。 緑茶でがまんするか。

帰社日で久しぶりに会社のメンバー、および代表にあった。 ３ヶ月も会ってないと、へーってことが起きている 飲み会にも行って、 帰りに直通電車がなくなり、 ２回も乗り換え、 深夜１時にようやくたどりついた。

やばい、カゼを引きかけている。 なんか、急に寒くなったし。 早く寝よう。

気がつけば、 土曜日〜月曜日の（３日間）の日記を書いてなかった、 まあいいや。 今はやりの「ほぼ日、日記」ということで。 今日は、仕事が順調というか やったった感があり、気分よく帰れた。

おしんを見た。 ずいぶん古いドラマだが まだまだ、おもしろい。 出てくる、車とか風景は懐かしい昭和な感じがする。

今月はいいペースで本が読めている。 もう、３冊も読めた。 この調子でガンガンいこう。

他人事と自分事の割合で仕事に対する 思い入れが変わる。 他人ごとの方が多いと、 ああ、早く終わんないかなーとなる。 自分がこうなるために、今の仕事をやっている というと身の入り方も変わる。

愛犬をトリミングに連れて行く。 自転車で行くとたいして遠くない。 トリミングが終わるあいだ、 ブックオフで本を見る。 なんか読みたい本がいっぱいあり、５冊ほど購入。 寿司を買ってきて お家パーティー。 贅沢感があり、良かった。

激しい雨で、通勤が大変だった。 ずぼんもビチャビチャ。 スーツの折り目も消える。 靴は防水だったので助かったが、 蒸れたのか、皮膚がただれた。

寝込んでいる妻のマッサージ、 あごのあたりが腫れて苦しそうである。 耳とあごをマッサージすれば 痛みも多少、和らぐようである。

妻が寝込んでいるので 代わりにいろいろな用事をした。 ・そうじ ・せんたく ・犬の病院 ・買い物 主婦は大変だ。 いつもこんなにやってくれてありがとう。 加湿器を買ってきた。 店のおじさん、丁寧に持つとこをつくってくれて ああ、いいおじさんだと感謝…

妻が、扁桃炎になった。 単なるカゼかと思っていたら １週間たっても治らず、 おかしいはずだ。 自分も喉が少し変でカゼをひきはじめてるようだ。 今日気づいたこと 自分は庶民派だが、庶民派の中で上位でありたいと思っている 例えば、スーツなら高級店のス…

なんかカゼを引き始めてるような感じ。 鼻水っぽいのが少し出て、 くしゃみが沢山出て、 頭がぼーっとしている。 早くねよう。

今日は疲れた。 仕事でハマって頭とエネルギーを使った。 妻のカゼが良くなり、 しゃべる、しゃべる。

妻がカゼで寝込んでいる。 すぐ治るだろうと思いきや もう３日も寝込んでいる。 いつもはカゼなんてひかない または、ひいても一晩寝たら治っていたのに。 抵抗力が落ちているのか？ 健康に気をつけないといけない歳になってきた。

今月も読書目標の７冊を達成！ 月に７冊読むよ決めて、４ヶ月。 ２８冊読めた。 この調子、この調子！

妻がめずらしくカゼをひいた。 せっかくの日曜日なのに。 ふだんよくしゃべるだけに すごく静か。だが寂しい感じもする。 ジムに行く。 懸垂１０回できた。（前回は９回） 全盛期（中学生）のように２０回できるようになるだろうか？ ジムで歩きながら本を読…

寝過ぎるとかえってだるい？ 最近スーツを着ることが多くなり、 しかたがないので、スーツを買うことにした 開店前のA山に行き、朝一で買ってきた。 予想より高かったが、 まあまあ、気に入ったのが買えた。 本屋でなにげに見かけた本、 「ノーベル物理学者…

朝、面白い＆会社で検索した情報を読む。 へー、いろいろ工夫しておもしろことやってるなー と関心する。 と同時にやる気が出てきた。 楽しんでもいいんだ。 仕事を楽しむヒントのようなものが得られそうと思ったから。 帰りの電車でラッキーにも座れた。 で…

夜中の２時に愛犬に起こされた。 お腹が空くと調子が悪くなるので 起こしてくるのだ。 夜中に吐いたみたいで、 それで、胃の中が空っぽになって 調子が悪くなったようだ。 こんなときは、外に行って 草をむさぼり食べる。 が、今は夜中の２時よ。 それに、秋…

今日はよく寝たせいか、眠くなかった。 睡眠は大事だ。 最低７時間は寝ないと。 ようやく勉強ばかりから 仕事らしい作業をしはじめた。 FX極めようかな？

今日は眠かった。 昨日ジムに行って寝るのも若干遅かったせいか？ 夜、クリームチーズを大量に食べ その後、カレースープをどんぶり２杯食べたら 胃が痛くなった。 クリームチーズの油＋食べ過ぎ によるものだと思う。 だいたい、クリームチーズって大量に食…

21:00、今からジムに行く！ 行ってきた。 行くと決めて、実行する。 最初のハードルを超えると あとはなんとかなる。 行ったら行ったで、行って良かったと思うのだが、 最初にめんどくさと思うのはしょーがないなー。 これを超えるメリットなり楽しさが欲し…

朝、ベッドでのんびりまったり。愛犬に癒やされるなー。のせいでジムへは行かず。ファミマのイートインでカフェラテ。機械がおかしくなり溢れて水が出てきた。言ったら替えてもらえた。今日は一日だるかったなー。