2015-11-20 金曜日 146日目 昨日からメック食とやらをやっている。 なんでも、肉と卵とチーズしか食べない(あと少量の野菜) お昼の弁当でチーズだけとか。 お腹が空くのでは? と思ったが、脂肪分が多いので 案外大丈夫だ。 ※一口30回噛むこと!