月曜日 59日目（再スタート）

今日は眠い一日だった。

朝の運動がこたえた？

いいや、最近は運動負荷に慣れてきて

体重減少が止まり、むしろ太ってきている感じ。

だから、運動で疲れたから眠かったわけではないと思う。

土曜日に夜更かしをして

日曜日は寝不足気味だった。

日曜日の夜はいつも通りに寝て、

睡眠時間も十分だったハズ。

土日でリズムが狂って、それが影響しているのかしら？

土日も平日と同じように起きて

リズムを狂わせないようにしないと。

あと最近太ってきた？

夜ご飯を抜いて、早く寝て、

その分、朝に早く起きるっていうダイエットを誰かやってたが

やってみようかしら？