あなたの苦しみを解消するたった1つの方法

あなたを苦しめているのはあなたの妄想です。

そういうと、そんなバカな！

違う、私を苦しめているのはあの人だ。

と反論されるでしょう。

ここでいう妄想とは

いい、悪い

好き、きらい

正しい、間違っている

今日はついてない

うまくいかなかった

あの人はにがて

自分はダメだ…

などと、あなたが勝手に判断した思考のことを妄想といいます。

人間というのは一部しか見えていないのに全てを理解した気になって判断を下します。

あなたのその判断は真実ですか？

どう考えても真実だ。

という人がいるかもしれません。

しかし「どう考えても」というその「考え」はあなたのアタマで考えたことである以上あなたの考えしかでてきません。

どのような判断も妄想にすぎないのです。

この判断があなたを苦しめているのです。

思いがよぎったとき「あ、判断した」と気ずくこと

これが苦しみを解消する方法です。

人は自らの心を整えず、あれこれと判断して、心を失っている。

あちこちに目をやって、一体何の役に立つだろう。

自己にこだわる意識を抑え、人の評価を追いかけずに、自らの心の内をよく見るがよい。

 テーラガーター