マッサージの効果
昨日は早めに寝て、7.5時間の睡眠ができた。
おかげで、と言いたいところだが
やっぱり眠いね。
１日寝ただけじゃ回復しないね。
妻に回数券をもらったので、ボディケアに行ってきた。
80分もやっていただき、ありがとうございました。
途中ウトウトしていたせいか「あっ」という間に終わった。
終わった直後は頭も体もスッキリして調子いいのだが、
１時間もすると元に戻ってしまう。
これってなんだろう？
根本的な問題だろうな。
姿勢が悪いとか寝不足とか不摂生とか太りすぎとか。
下を向いてスマホやPCをやったりするのが
最高に悪くしているのではないか？
下を向かずに上を見よう。
バルコニーに出て、
上を向いて
星空を見ていたら、
少しスッキリした。
