あえてさぼってみる

今日は運動日だが、さぼった。

あえて、さぼってみた。

と言い訳を言っておこう。

なんか、キチキチしすぎて精神的にきつくなったのか。

リバウンドする前に、ガス抜き。

軽めの気功で体を動かし、心地いいまでに留めた。

体を動かすことが苦痛になってくると続かない。

続けることが、一番だ。