腹八分目ってどれぐらい？

腹八分目ってどれぐらいだろう？

個人差もあって、いちがいにこれぐらいとは言えない。

なので、自分で「これぐらいと」決めないといけない。

もう少し食べたい。ってところ

というけど、腹五分目でも腹三分目でも

もう少し食べたいとなる。

一度、腹いっぱいまで食べて。

その量の８割にすればいいのかな？