筋トレするぞ!
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
- 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画)
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2018/04/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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読んでいる。
やる気になってササミとチーズを食べ
腕立て伏せ5回
腹筋5回
片足背筋20回ずつした
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