木曜日 69日目（再スタート）

朝に体幹トレーニングをした。

レッグバランスっていう体の裏側を鍛える運動があるのだが、これが難しい。

バランスを崩してふらつく。

この運動のせいで、腰を痛めた。

エビぞりにそり過ぎたのだろうか？

ああ、腰がいってー。

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