筋トレをはじめて約1ヶ月が経過した。 今日から第3段階。 筋トレの頻度を増やして一気に身体を変えましょう。いよいよ最終段階です、こちらは4週間続けていただきます。 回数がおおくなり特にスクワットなどの脚の運動がきつい。自分でいうのもなんだが足は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。