今日はお散歩。 気が付けば、5キロ歩いていた。 (途中、休み休みだが) 意外と歩けるものだ。 一日一万歩く!って健康にいいと思っていたが どうやら、そうでもないらしい。 toyokeizai.net やりすぎず、やらなさすぎず、ほどほどの運動。 これがいいらし…
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