ちっと、便秘ぎみ。 お腹痛いのに、トイレに行くが なかなか、出ない。 力むと、痔が悪化するし、こまった。こまった。 ころころで、水分が少ないんだなー。 寝る前に、水分をとって寝ると、吉かも。 夕方、かなり、疲れた。 気力を使いはたし、頭が動かない…
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