2018-05-20 日曜日 52日目(再スタート) スロージョギングはじめました。 今までも走っていたのですが、 走り方をスロージョギングに変えました。 これ、私は「長嶋ばしり」と呼んでいた走り方です。 というのも、前に、玉川河川敷で 長嶋一茂が走っていたのを目撃したのですが、 その走り方がめっちゃおそい。歩くのより遅くね? ってレベルの走り方をやっていた。 さすがスポーツ選手、すでに有酸素運動で脂肪燃焼のために 遅く走ってたのかな? スロージョギングをはじめよう! 走ってみて、すごく楽。 あ、これいい!って感じです。 子供の頃から、走るのは苦手で苦しくてしんどいし 走るのがおっくうになり、続かないのですが、 これなら続けそう。