日曜日 52日目（再スタート）

スロージョギングはじめました。

今までも走っていたのですが、

走り方をスロージョギングに変えました。

これ、私は「長嶋ばしり」と呼んでいた走り方です。

というのも、前に、玉川河川敷で

長嶋一茂が走っていたのを目撃したのですが、

その走り方がめっちゃおそい。歩くのより遅くね？

ってレベルの走り方をやっていた。

さすがスポーツ選手、すでに有酸素運動で脂肪燃焼のために

遅く走ってたのかな？

スロージョギングをはじめよう！

走ってみて、すごく楽。

あ、これいい！って感じです。

子供の頃から、走るのは苦手で苦しくてしんどいし

走るのがおっくうになり、続かないのですが、

これなら続けそう。